студия
ВОЗДУХ
Развитие тела и сознания
студия
ВОЗДУХ
ВОЗДУХ
Развитие тела и сознания - наша миссия
НАША МИССИЯ
Дать возможность любому желающему развивать свое тело и сознание через:
- телесные практики
- контакт с водой
- различные методы работы с умом и психикой
Лучшая практика ЙОГИ
В студии можно выбрать занятия под свои цели и у одного из лучших инструкторов города.
Занятия, позволяющие достичь гармонию ума, души и тела и увеличить ресурс, развивая потенциал.
Групповые регулярные тренировки.
Индивидуальные и корпоративные занятия.
Занятия, позволяющие достичь гармонию ума, души и тела и увеличить ресурс, развивая потенциал.
Групповые регулярные тренировки.
Индивидуальные и корпоративные занятия.
ЙОГА С НУЛЯ
Трехмесячный курс для начинающих. Изучение базовых практик из арсенала Хатха-йоги, техники безопасности, азы дыхательных практик. Регуляция основных настроек чувствительности и восприятия. Мягко и постепенно
ХАТХА ЙОГА
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
КУНДАЛИНИ-ЙОГА
Один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны.
ЦИГУН
Практика, которая объединяет дыхательные упражнения, медитацию и движения с учетом энергетических потоков в теле.
Помогает улучшить гибкость, баланс, силу, стрессоустойчивость, а также приводит к общему ощущению благополучия и спокойствия.
Помогает улучшить гибкость, баланс, силу, стрессоустойчивость, а также приводит к общему ощущению благополучия и спокойствия.
Фридайвинг
Подводное плавание на задержке дыхания - прекрасная возможность ощутить полную свободу, увидеть красоту подводного мира и (пусть на один вдох) стать его частью.
Байкальская школа фридайвинга СПОТ представляет
Федерацию Фридайвинга в Иркутске и
проводит следующие виды активности:
Байкальская школа фридайвинга СПОТ представляет
Федерацию Фридайвинга в Иркутске и
проводит следующие виды активности:
Бассейн
Проводим базовые курсы и регулярные тренировки в бассейне
Открытая вода
Обучаем погружениям и регулярно тренируемся в открытой воде
Детский фридайвинг
Обучаем детскому фридайвингу по методике, разработанной в Школе фридайвинга им. Натальи Молчановой.
Международная сертификация.
Международная сертификация.
Данный вид физической активности подходит абсолютно всем: детям. Если же ребенок боится воды, то именно фридайвинг очень осторожно покажет малышу радость занятий в воде.
Выездные мероприятия
Организуем выездные мероприятия с активными занятиями
йогой и фридайвингом.
С нами вы будете в надежных руках - едем только в проверенные локации, возвращаемся всегда с довольными участниками.
йогой и фридайвингом.
С нами вы будете в надежных руках - едем только в проверенные локации, возвращаемся всегда с довольными участниками.
ТУР в южную Индию, Варкала
20-30 января 2025
10-дневное путешествие в индийский регион, который привлекает своим тропическим климатом, пышной растительностью и уникальной культурой.
Едем наслаждаться солнцем и морем, погружаться в атмосферу интересной колоритной страны, будем узнавать ее обычаи и пробовать местную кухню.
И, конечно же, практиковать йогу с Марком Кисуриным!
Едем наслаждаться солнцем и морем, погружаться в атмосферу интересной колоритной страны, будем узнавать ее обычаи и пробовать местную кухню.
И, конечно же, практиковать йогу с Марком Кисуриным!
ЙОГА-КЕМП, Панган
1-11 мая 2025
Лагерь на острове Панган (Тайланд) для любителей природы, моря, йоги и отдыха вдали от городской суеты и в тишине.
Что будет:
Что будет:
- 10 тренировок-практик продолжительностью 1.5 часа
- походы
- экскурсии
- общение
- водная активность для желающих
ЙОГА-КЕМП Ольхон
19-26 июля 2025
Ежегодный лагерь на острове Ольхон ("сердце" Байкала) собирает любителей природы, йоги и отдыха вдали от городской суеты и в тишине.
Что будет:
Что будет:
- 10 тренировок-практик продолжительностью 1.5 часа
- походы
- экскурсии
- баня по-черному на берегу Байкала
- общение
- водная активность по гротам острова Харанцы
Фридайвинг-тур в ДАХАБ,
6-17 октября 2025
Путешествие в Мекку фридайвинга сочетает возможность побывать в исторически значимой и самой красивой пустыне - Синай не оставит равнодушным никого. А Дахаб - влюбит в себя навсегда возможностью погружаться в самый насыщенный подводный мир Красного моря.
Что будет:
Что будет:
- путешествия
- йога
- фридайвинг
Фестиваль фридайвинга на Байкале
20-24 августа 2025
Пять дней на самом большом озере планеты в самое теплое время.
Команда инструкторов + команда единомышленников.
Обмен опытом, обучение, продвижение
Команда инструкторов + команда единомышленников.
Обмен опытом, обучение, продвижение
Семинары
Мы открыты пожеланиям и регулярно организуем семинары с участием приглашенных специалистов и собственными силами
Семинар будет посвящен рассмотрению классических йоговских методов работы с дыханием - пранаямы, и современным научным воззрениям на анатомию и физиологию дыхания, актуальным методикам развития и оздоровления дыхательной системы организма.
Марк интересуется темой дыхания давно и личные дыхательные практики позволяют ему задерживать дыхание на 5 минут и нырять на глубину более 80 метров.
Материал, накопленный за последние пять лет сложился в семинар, который проводится регулярно, как в рамках специализированного курса обучения преподавателей йоги и инструкторов по фридайвингу, так и для обычных слушателей.
Семинар пройдет 19 октября в студии ВОЗДУХ.
Теория 16:00-18:30
После небольшого перерыва практика 19:00-21:00
Примерный набор тем теоретического блока:
- Определения пранаямы в классических текстах йоги
- Зачем мы дышим
- функции дыхательной системы
- Этапы дыхания
- Дыхательная мускулатура
- Биохимия дыхания
- Роль углекислого газа
- Дыхательный центр и митохондрии
- Шаркармы - очистительные процедуры
- Виды гипоксии и методы гипоксической тренировки
В практической части будут изучены базовые техники йоги для подготовки к пранаяме - прана-вьяямы, разберем основные дыхательные практики классической йоги и современные техники фридайвинга, выполним большой развернутый комплекс дыхательных упражнений.
Ждем всех желающих научиться правильно и эффективно дышать. Всех заинтересованных в повышении собственного энергоресурса.
Стоимость семинара 5000 рублей. При оплате до 10 октября - 4000.
Марк интересуется темой дыхания давно и личные дыхательные практики позволяют ему задерживать дыхание на 5 минут и нырять на глубину более 80 метров.
Материал, накопленный за последние пять лет сложился в семинар, который проводится регулярно, как в рамках специализированного курса обучения преподавателей йоги и инструкторов по фридайвингу, так и для обычных слушателей.
Семинар пройдет 19 октября в студии ВОЗДУХ.
Теория 16:00-18:30
После небольшого перерыва практика 19:00-21:00
Примерный набор тем теоретического блока:
- Определения пранаямы в классических текстах йоги
- Зачем мы дышим
- функции дыхательной системы
- Этапы дыхания
- Дыхательная мускулатура
- Биохимия дыхания
- Роль углекислого газа
- Дыхательный центр и митохондрии
- Шаркармы - очистительные процедуры
- Виды гипоксии и методы гипоксической тренировки
В практической части будут изучены базовые техники йоги для подготовки к пранаяме - прана-вьяямы, разберем основные дыхательные практики классической йоги и современные техники фридайвинга, выполним большой развернутый комплекс дыхательных упражнений.
Ждем всех желающих научиться правильно и эффективно дышать. Всех заинтересованных в повышении собственного энергоресурса.
Стоимость семинара 5000 рублей. При оплате до 10 октября - 4000.
Записаться на семинар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Обучение для инструкторов
Компактный курс, включающий 40 часов обучения, будет проходить в сентябре и октябре 2024 года по выходным. Пятый авторский курс от Марка Кисурина.
Взрослый инструктор системы Molchanovs имеет право обучать с выдачей международного сертификата и вести регулярные занятия по фридайвингу.
С подробной информацией по обучению и сертификации инструктора по фридайвингу в бассейне можно ознакомиться здесь
С подробной информацией по обучению и сертификации инструктора по фридайвингу в открытой воде можно ознакомиться здесь
С подробной информацией по обучению и сертификации инструктора по фридайвингу в бассейне можно ознакомиться здесь
С подробной информацией по обучению и сертификации инструктора по фридайвингу в открытой воде можно ознакомиться здесь
Детский инструктор системы Molchanovs имеет право обучать с международной сертификацией и вести регулярные занятия по фридайвингу у детей с 4-ех до 16-ти лет
С подробной информацией можно ознакомиться здесь
С подробной информацией можно ознакомиться здесь
Подать заявку на инструктора
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Снаряжение
У нас можно приобрести снаряжение, имеющееся в наличии в Иркутске
Аренда
Просторное, светлое помещение, находящееся на втором этаже исторического особняка центре Иркутска располагает к проведению телесных практик, групповых занятий и индивидуальных классов, массажа или фотосессии.
Есть гардероб, просторные раздевалки, душ/туалет, кулер с водой.
Есть гардероб, просторные раздевалки, душ/туалет, кулер с водой.
Стоимость аренды 1000р/час
Большой зал
Площадью около 70 м2,
вместимость людей на ковриках - 23 человека
вместимость людей на ковриках - 23 человека
Стоимость аренды 600р/час
Малый зал
Для индивидуальных занятий,
массажа
массажа
Лекционный класс
Вместимостью до 6 человек.
Есть проектор.
Есть проектор.
Зона отдыха
Помещение, в котором можно комфортно подождать начала занятия, пообщаться и просто отдохнуть
студия ВОЗДУХ
для тех, кто станет лучшей версией себя
Отзывы наших клиентов
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 902 515 88 89
